Школа Ораторского Мастерства: 2010

Зачем оратору руки?

В одном из прошлых тренингов участвовала молодая девушка, студентка. Пришла, потому что жутко боялась защищать дипломную работу. Во время выступлений все ее тело показывало "Я боюсь! Я не умею выступать!". Голос тихий, движений телом нет, руки "приклеены" и просто висят. "Не умею, говорит, двигать руками, не знаю, как это делать...".

Как это делать? Какими должны быть жесты? Зачем они вообще нужны? Этот вопрос волнует многих выступающих перед публикой. Кто-то машет руками, делая хаотичные движения, полностью лишенные смысловой нагрузки. Кто-то вообще руками не двигает, стоит перед залом как оловянный солдатик. В обоих случаях оратор теряет массу преимуществ, которыми мог бы воспользоваться, отработав правильные движения руками.

Поэтому первое правило, о котором говорится на тренинге - "жесты должны быть!". Мы обычно проделываем несколько упражнений, которые помогают осознанно включить этот параметр речи. Одно из них можете сделать сами, перед зеркалом.

Упражнение. Поставьте на несколько минут таймер, для начала двух минут будет достаточно. Встаньте перед зеркалом. Вспомните какую-то историю, которую можно рассказать вслух. Или начните создавать словесную импровизацию на любую тему. И говорите, при этом делая максимальное количество жестов! Делайте жесты широкие, машите руками, поднимайте их вверх, разводите. В идеале - вы делаете жест почти на каждое слово.

Когда вы проделаете это упражнение, вы убедитесь, какой огромный диапазон жестов у вас на самом деле есть. Но, конечно, в обычной речи вам не надо жестикулировать на каждом слове. Просто во время этого упражнения вы "освобождаете" руки, давая им возможность двигаться.

Правило второе - жесты должны быть широкими. Некоторые люди изображают что-то одними кистями рук, при этом локти остаются "приклеенными" к телу. Это создает общее ощущение зажатости, неуверенности. Оторвите локти, не бойтесь. Когда выступающий перед публикой делает широкие жесты, зал получает сигнал - "Я хозяин положения. Я уверен в себе." Да это и просто красиво!

Следующий момент. Жесты должны соответствовать словам. Это называется умным словом конгруэнтность. Если после рыбалки рыбак показывает, какую рыбу он поймал, широко разводя руки и при этом говорит "ну вот таааакая рыбища" - это будет конгруэнтно. Если же при этих его словах руки сужаются, то есть несоответствие его восторженных слов и жестов (которые, вероятно, показывают правду).

Правило четвертое. Жесты должны быть симметричными. Если у вас есть привычка класть одну руку в карман, то симметричными жесты уже не будут. Если вы что-то держите в руках - аналогично. Вообще на тему "держать ли что-то в руках во время выступления" мы поговорим отдельно - это важный момент, который многим людям выступление очень сильно портит.

Правило пятое. Жесты должны быть открытыми. Показывайте ладони. Только в крайне редких случаях стоит грозить аудитории кулаком, ну разве что если вы Жириновский. Если вы ладони не показываете - аудитория будет думать, что вы что-то скрываете. Доверие упадет. А задача оратора - как раз создать доверие к себе, только в таком случае еговыступление будет достаточно убедительным.

Как же научиться делать правильные жесты? Смотрите на ораторов и бессовестно перенимайте их удачные жесты! Запоминайте, что они делают удачно и повторяйте в разговорах! Не обязательно искать возможности выступить перед залом в 200 человек. Используйте жесты в повседневном общении. Возьмите себе за правило, рассказывая что-то, делать жесты.

Для девушки с тренинга мы коллективными усилиями "подобрали" несколько потрясающе красивых жестов, которые плавно легли на ее речь. Причем когда она это многократно отработала, она стала делать жесты автоматически, не думая об этом. Лично мне в тренингах это нравится больше всего - человек повторяет, повторяет, повторяет что-то, отрабатывает, отрабатывает, и вдруг - чудо! он начинает делать это совершенно не напрягаясь. Тогда можно брать уже следующий параметр речи и работать над ним. Так постепенно выступления становятся все лучше и лучше, а удовольствия от этого процесса все больше и больше.

Школа Ораторского Мастерства

пятница, 24 декабря 2010 г.

Тина Канделаки зажигает!

понедельник, 13 декабря 2010 г.

Успеть все - грамотное управление временем!

понедельник, 29 ноября 2010 г.

Cтатья: "Зачем оратору руки"

Написание продающих текстов

четверг, 25 ноября 2010 г.

Школа ораторского мастерства приветствует

пятница, 24 декабря 2010 г.