пятница, 6 мая 2011 г.

Боишься выступать?

Когда люди начинают записываться на очередной тренинг ораторского
мастерства, один из главных вопросов – как справиться с волнением
и даже страхом. Многие боятся выступать до дрожи в коленях, но все-таки
делают это, потому что выхода нет. Надо!

Вот несколько советов, что делать со СТРАХОМ.

1.Просто наблюдать. За тем, что это за страх, волнение и как я себя
чувствую. Простое описание реальности. Это работает! Обычно к этому методу
и приходит большинство ораторов, когда у них появляется опыт выступлений.
Вы как бы отделяете страх от себя. Спокойно выступаете, а он (страх) просто
с вами, где-то тут присутствует. Но поскольку вы о нем знаете и помните,
он перестает вами управлять. Теперь не вы под контролем страха, а
он под вашим контролем.

2. Размяться. Поскольку под действием страха наше тело вырабатывает адреналин,
то лучше всего избавиться от этой реакции – подвигаться.

3. Подключить аудиторию. После краткого приветствия, можно сказать примерно
так: "Обычно первые 3-4 минуты, я сильно волнуюсь, так что потерпите :)
Но совсем скоро я разогреюсь и все будет отлично, думаю вы это заметите".
Этот шаблон используют многие известные ораторы. Конечно, не для всех аудиторий
это подходит, но взять на вооружение можно.

4. Визуализации. Здесь есть масса вариантов - представить успешный исход
выступления, поиграть со значимостью группы, представив своих слушателей в виде
безобидных людей, которые с радостью будут вас слушать. Представить
и вжиться в роль «хозяина» в зале.

5. Больше выступать! Искренне считаю это лучшим способом справиться со страхом.
Просто набирать больше опыта, искать любые возможности выступить в разных компаниях,
на разные темы. Волнение может остаться, но страх уйдет.

Обычно двухдневный курс Ораторского мастерства это полностью подтверждает. В начале
первого дня людям страшно. Есть неуверенность, непонимание, как и что делать.
В конце второго дня участники блестяще выступают в дебатах,
аргументируют свою позицию, свободно импровизируют на любые темы, понимают
как держаться перед группой.
И начинают получать удовольствие от своих выступлений! Чего и вам желаю!

понедельник, 11 апреля 2011 г.

"Я проходил тренинг общения" - отзывы

Я очень рада, что попала на этот тренинг. Несложные, но очень наглядные задания помогли мне обратить внимание на какие-то тонкости и полутона в общении с людьми. Полученные навыки очень легко применимы в жизни, и я уверена, что они помогут мне добиться успеха, как на работе, так и в повседневной жизни. Меня также поразило то, что несмотря на то, что на тренинге собрались очень-очень разные люди, а в конечном итоге мы не только нашли общий язык, а стали одной командой. Здорово познакомиться с интересными людьми, расширить круг общения. Спасибо за то, что у меня появился интерес к людям и общению с ними! Общение может сделать нашу жизнь проще и интереснее, нужно лишь просто уметь это делать.
Елена М.

История успеха началась второго апреля. В тот день я впервые появился на этих курсах… И все изменилось. Я стал другим и со мной люди изменились. Общение – это главное. Поняв это, вы сможете начать разговор с любым человеком. Это надо пройти. Без этого вам будет скучно, скучно от того, что вы одиноки. Так измените отношение к людям и все вокруг измениться само! Естественно, в лучшую сторону.
Александр Ш.

Я пришел на этот тренинг с интересом узнать об общении как о науке. Что-то мне не верилось, что общаться с людьми – это какое-то мастерство и для этого нужно знать какие-то определенные навыки. Но программа Ирины Назаровой действительно произвела впечатление. Просто и доходчиво до меня донесли принципы и важные детали в общении с людьми, на которые ранее и не обращал внимания. Научился таким вещам, как вести спокойное общение, выслушивать собеседника, уходить от ответа, когда мне это необходимо. Ушли некоторые барьеры, стеснение. Понял, что успех зависит в самом общении, которое нужно практиковать. Интересный момент – понял, что с любым, даже незнакомым человеком есть о чем поговорить. Научился, а точнее, понял насколько важно говорить и получать комплименты. Можно перечислить еще много интересного, что меня заинтересовало в этом тренинге, но места на листе уже нету . Спасибо за все!
Дмитрий С.

На тренинг попал по совету подруги. В первый же день ощутил легкость общения с теми, кто пришел на тренинг. Познакомился с многими интересными людьми, много узнал про их специализацию и хобби. Наладил полезные связи. За время тренинга мы очень сблизились. Я встал на путь человека общительного, знающего, как начинать, вести и закончить беседу, как уходить от ответов, как добиваться от человека ответа. Теперь я знаю как сделать так, чтобы создать хорошее настроение себе и окружающим.
Дмитрий Д.

Мне очень понравился курс «Тренинг общения». После заданий «Будь здесь», «Смотри на кого-нибудь», «Спокойно реагируй», начинаешь смотреть на жизнь, на людей и на окружающий мир другими глазами, будто заново научился жить и воспринимать все совершенно по-другому. После того, как я окончила курсы, я поняла, что люди, на самом деле, намного ближе друг к другу и они этого искренне хотят!
Жанна Г.

Кроме спортивных занятий, я еще не был на семинаре со столь интенсивными практическими занятиями. Вместе с кратким теоретическим курсом на каждое упражнение это дало импульс к практическому применению.
Эрикс Л.

Тренинг отличный! Максимум хорошего настроения, новых знаний, впечатлений! Научилась находиться в реальности «быть здесь», спокойно реагировать на какие-либо внешние раздражители, говорить на любую тему , добиваться, чтобы человек все же ответил на поставленный мною вопрос, узнала как правильно (корректно) начать и закончить разговор, как добиться, чтобы человек заговорил и как возвращать собеседника к интересующей меня теме, либо как незаметно для него перевести разговор на другую тему. В-общем, спасибо большое за продуктивный, поучающий тренинг!
Наташа М.

Были интересные открытия, которые помогут мне избежать конфликтов в будущем. Также были важные темы ухода от вопросов, перевод темы на другую, окончание разговора. Все это еще надо тренировать и использовать в реальной жизни почаще, чтобы в будущем не было никаких сложностей. Я думаю, что все упражнения будут всплывать в памяти при сложных ситуациях и будут мне помогать выйти из этих сложных ситуаций. Во всяком случае в голове начало проясняться!
Наталия М.

С удовольствием провела два дня в общении с молодыми людьми. Получила новую информацию по некоторым моментам в общении. Понравились упражнения «Говори, несмотря на помехи», «Добейся, чтобы человек заговорил», «Сумей не ответить». Надеюсь применять навыки в работе и в жизни. Во время тренинга узнаешь что-то новое о себе – скрытые возможности и способности. Спасибо Ирине за работу.
Светлана Ч.
«Тренинг общения» - это конкретные навыки, практический опыт, который моментально диагностирует твои сильные и слабые стороны в общении. Спасибо, Ирине за активную работу и за искреннюю отдачу. Курс «Общение» - море практики, полезно и всегда актуально, применимо каждый день. Я замечательно и полезно провела это время. Спасибо!
Кира К.

Открываем Клуб Жесткой Риторики

Тренинг ораторского мастерства закончился, а тренироваться надо
продолжать. Развивать уверенную речь, краткость, импровизацию, уметь
запомниться, удержать внимание, находить общий язык.
Важно также уметь говорить НЕТ, защищаться от давления - когда группа
не настроена к тебе доброжелательно.

Вопрос - ГДЕ тренироваться?

В КЛУБЕ ЖЕСТКОЙ РИТОРИКИ.

Клуб – это место тренировки главных навыков для жизни. Навыков «держать удар»
при психологическом давлении на публичных выступлениях или переговорах.
Умения вести спор и выигрывать в полемике, проводить презентации, пресс-конференции,
убеждать аудиторию, и переубеждать сомневающихся. Уметь слушать, и заставлять
слушать себя. Непринужденно вести деловые беседы и быть подготовленным
к жестким переговорам.

Именно здесь, в клубе – воспитываются результативные переговорщики,
влиятельные ораторы, сильные мужчины и женщины.

Чтобы записаться в клуб Жестокой Риторики, позвоните по тел. 29229929
или напишите письмо. Количество мест ограничено - мы набираем
участников и работаем тесной командой.

Прошел тренинг общения!




Прошел тренинг общения, во время которого участники научились - быть спокойными в любых ситуациях, не поддаваться на провокации, начинать разговор с любым человеком, переводить разговор на другие темы и многому другому.

Самое интересное, что уже во время тренинга один из участников пришел с обеденного перерыва с подаренной шоколадкой, батоном хлеба и ручным эспандером! "А я просто начинал заводить разговор, делал комплименты и вот результат" рассказал он одногруппникам...

воскресенье, 27 марта 2011 г.

Тренинг 15-18 марта 2011 года

Объединили две ступени!

Решили объединить две первых ступени, чтобы можно было быстрее пройти курс и захватить больше интересных тем. Тренинг 15-18 марта показал, что эксперимент удался! То, что не вошло в тренинг - доработаем потом на Клубе Ораторов. Зато успели сделать ДЕБАТЫ, заснять это на видео - и народ был в восторге. Взяли также самые интересные темы из второй ступени - работа с трудной аудиторией, цепляющие вопросы, еще кое-что - и с большим интересом и успехом их отработали.

А группа была мультиязычная! Русский, латышский, английский! Каждый говорил на своем языке. А если смотреть по странам, так и вообще представители 3 стран участвовали - Латвия, Литва, Грузия.

Полезные ораторские фишки

Публичное выступление - один из лучших способов продвинуть свой бизнес, способствовать карьерному росту и достойно
представить себя и свою организацию.

Люди часто спрашивают, как продолжать совершенствовать свои ораторские навыки после прохождения тренинга.
Вот несколько полезных ораторских фишек:

1.Тренироваться! Оттачивать мастерство – записывать себя на камеру, диктофон, учить наизусть тексты своих
выступлений, а также импровизировать.

2. Читать! Чтобы наработать богатый словарный запас – читайте хорошую литературу. Делайте это вслух – и тогда
заодно улучшится ваша артикуляция. Учите наизусть стихи – пригодится и для тренировки памяти.

3.Избавляться от слов-паразитов! Включите внутренний контроль. Запишите свою речь на камеру, если вы еще не
проходили тренинг и не знаете, есть ли в вашей речи слова-паразиты. Договоритесь с близкими друзьями, чтобы
они помогли вам отследить слова-паразиты.

4. Учиться смотреть в глаза! Прямой взгляд на собеседника очень сильно повышает эффективность вашей речи.
Многим людям это дается не просто, особенно при публичном выступлении, когда взглядом нужно охватить всю
группу. В повседневном общении осознанно обращайте внимание на ваш контакт глазами и чаще переводите взгляд
с одного человека на другого.

5.Задавать вопросы! Используйте вопросы для продолжения своих мыслей. Создавайте двухсторонний диалог.
Вовлекайте людей в свое выступление.

6.Произносить слова отчетливо! Выучите скороговорки. Читайте тексты вслух, соблюдая оптимальную скорость – 120
слов в минуту

7.Единственный способ перестать волноваться – выступать. Ловите любую возможность выступить и неважно, это речь
перед огромной аудиторией или рассказ анекдота приятелю. Сначала – очень тщательно готовьтесь к выступлению.
Со временем выступать будет легче и волнение пройдет.